About Us

Patrick Buzas, Jörg Bednarzyk, Olli Mebus

Funktionelles Training, das wirkt.

Bei uns trainierst du Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität gleichzeitig – immer mit individueller Betreuung und klaren Zielen. Hinter jedem Training steckt viel Expertise, Leidenschaft und Know-how, damit du deine Leistung spürbar steigerst.

Unsere Trainingsphilosophie betrachtet den Körper als funktionelles System, deshalb gestalten wir jedes Workout so, dass du alle Bereiche deines Körpers forderst – von Kraft und Koordination bis zu Beweglichkeit und Schnelligkeit. Egal ob Einsteiger, Profi oder Team – wir begleiten dich auf jedem Schritt, motivieren dich zu neuen Bestleistungen und feiern jeden Fortschritt gemeinsam. Bei uns wird Training zu mehr als Fitness: Es wird zu deinem Erfolg.

Personal Training

Personal Training bei uns bedeutet Training, das exakt auf dich zugeschnitten ist. Mit gezielter Analyse deiner Bewegungsmuster und individuellen Zielen entwickeln wir ein Programm, das deine Stärken fördert, Defizite ausgleicht und maximale Ergebnisse liefert – effizient, flexibel und persönlich.

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Athletik & Mannschaftstraining

Unser Athletik Training bringt Sportler*innen und Mannschaften auf ihr höchstes Leistungsniveau – egal ob in der Saisonvorbereitung oder während der laufenden Saison. Aufbauend auf natürlichen Bewegungsmustern stärken wir Stabilität, Mobilität, Kraft, Koordination sowie Speed & Power. Nach einer professionellen Leistungsdiagnostik erstellen wir individuelle Trainingspläne, die gezielt Kraft, Ausdauer, Technik und Teamperformance fördern.

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FACT®-KURSE

Unsere FACT® Kurse verbinden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in einem dynamischen Workout. Ob klassischem Circuit, Kettlebell Workout, Yoga oder MyZone Cardio – jedes Training ist abwechslungsreich, herausfordernd und sorgt dafür, dass du dich stärker, fitter und beweglicher fühlst.

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Cross & HYROX

Cross Training setzt auf ständig variierende Workouts mit dem Eigenkörpergewicht und schweren Gewichten, sowie dynamischen Bewegungen, die deine gesamte Fitness auf ein neues Level heben. HYROX bereitet dich gezielt auf Wettkämpfe vor, indem es Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft in realistischen Rennbedingungen trainiert – so bist du optimal für dein HYROX Race gerüstet. Jedes Training ist herausfordernd, abwechslungsreich und sorgt dafür, dass du schneller, stärker und fitter wirst.

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Mami Fitness

Unsere Mami Fitness Kurse begleitet dich vor und nach der Schwangerschaft – pränatal mit sanften, sicheren Workouts, die dir helfen, Kraft, Mobilität und Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu erhalten und zu fördern. Postnatal bieten wir gezieltes Training für den Wiedereinstieg nach etwa vier Monaten, anders als klassische Rückbildungskurse, stärken unsere Einheiten deinen Körper ganzheitlich, bringen Stabilität und Kraft zurück und helfen dir Schritt für Schritt wieder in Form.

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Firmenfitness

Gesunde Mitarbeitende sind das Fundament erfolgreicher Unternehmen. Mit unserer betrieblichen Gesundheitsförderung bringen wir Bewegung, Wohlbefinden und Teamgeist direkt in den Arbeitsalltag – ob durch Workshops, Rückenschule oder Firmenmitgliedschaften. So steigert ihr Energie, Motivation und Leistungsfähigkeit eures Teams – und das Beste: Bis zu 600 € pro Mitarbeiter:in und Jahr sind steuerfrei absetzbar!

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